Клуб

Простые движения

10-15 минутные зарядки для любого уровня 
медитации, дыхание для успокоения ума
Подкасты на понимание себя и как устроен мир

*Оплачиваете подписку сейчас, начинаете заниматься 

в любой день января.

Внедряете новые полезные привычки, которые дарят вам здоровье, энергию, красоту и молодость 

Принимаете себя и лучше чувствуете своё тело

Делаете зарядки, тренеруетесь с удовольствием 

Наполняетесь вкусной женской энергией и делитесь ей с близкими

Чувствуете вдохновение в каждом дне

Ощущаете лёгкость мироощущения


Понимаете, что не одни в этом мире 


Рядом с вами есть те, кто говорят с вами на одном языке


Проявляете любовь и бережное отношение к себе


Расширяете сознание через медитации и подкасты клуба

Ощущаете лёгкость мироощущения


Понимаете, что не одни в этом мире 


Рядом с вами есть те, кто говорят с вами на одном языке


Проявляете любовь и бережное отношение к себе


Расширяете сознание через медитации и подкасты клуба

Внедряете новые полезные привычки, которые дарят вам здоровье, энергию, красоту и молодость 


Принимаете себя и лучше чувствуете своё тело


Делаете зарядки, тренеруетесь с удовольствием 


Наполняетесь вкусной женской энергией и делитесь ей с близкими


Чувствуете вдохновение в каждом дне

Клуб «Простые движения»

для вас, если вы:

  • Любите практики, которые просты в исполнении и приносят ощутимый результат за 10-15 минут в день 

  • Хотите сбросить или набрать вес, но без диет и жёстких тренировок

  • Понимаете, что не хватает сил. Хотите легко просыпаться и научиться управлять своим уровнем энергии 

  • Стремитесь вести здоровый образ жизни. Ищите простые инструменты для того, чтобы сохранять здоровье и чувствовать себя молодой, невзирая на возраст 

  • Потеряли ощущение радости и новизны. Живете в стрессе, страхах, претензиях, нелюбви к себе и часто эмоционируете

  • Ищете знания и практики, которые помогут обрести гармонию и счастье

  • Нуждаетесь в поддержке безопасного женского сообщества, где можно быть собой

Клуб «Простые движения»

для вас, если вы:

  • Любите практики, которые просты в исполнении и приносят ощутимый результат за 10-15 минут в день 

  • Хотите сбросить или набрать вес, но без диет и жёстких тренировок

  • Понимаете, что не хватает сил. Хотите легко просыпаться и научиться управлять своим уровнем энергии 

  • Стремитесь вести здоровый образ жизни. Ищите простые инструменты для того, чтобы сохранять здоровье и чувствовать себя молодой, невзирая на возраст 

  • Потеряли ощущение радости и новизны. Живете в стрессе, страхах, претензиях, нелюбви к себе и часто эмоционируете

  • Ищете знания и практики, которые помогут обрести гармонию и счастье

  • Нуждаетесь в поддержке безопасного женского сообщества, где можно быть собой

Надежда Фридман

  • 23 года практики работы с телом

  • 25 000+ учениц по всему миру

  • 45 000+ часов персональной работы

  • Сертифицированный тренер: цигун, йога, дыхательные техники, фитнес, стретчинг

  • Ученица профессора йоги Dr. Laxmi Narayan Joshi

  • Автор метода работы с психикой через физику

  • Собрала древние практики из йоги и цигуна и адаптировала под современных женщин


Надежда Фридман

  • 23 года практики работы с телом

  • 25 000+ учениц по всему миру

  • 45 000+ часов персональной работы

  • Сертифицированный тренер: цигун, йога, дыхательные техники, фитнес, стретчинг

  • Ученица профессора йоги Dr. Laxmi Narayan Joshi

  • Автор метода работы с психикой через физику

  • Собрала древние практики из йоги и цигуна и адаптировала под современных женщин


Зарядки уровень Base — 24 урока


Зарядки уровень Pro — 28 уроков


Зарядки уровень Hard — 28 уроков


Подкасты — 150 уроков


Медитации — 50 уроков


Дыхание — 33 урока


Комплексы — 21 урок

15 вебинаров в записи


Техника санация полости рта 3 урока


Бонусные уроки + 

фокусные тренировки - 114 уроков


Разбор техники 8 уроков


Библиотека : 14 аудио — подкастов

Зарядки уровень Base — 24 урока


Зарядки уровень Pro — 28 уроков


Зарядки уровень Hard — 28 уроков


Подкасты — 150 уроков


Медитации — 50 уроков


Дыхание — 33 урока


Комплексы — 21 урок

15 вебинаров в записи


Техника санация полости рта 3 урока


Бонусные уроки + 

фокусные тренировки - 114 уроков


Разбор техники 8 уроков


Библиотека : 14 аудио — подкастов

Декабрь


Почувствуйте, что внутри вас – нескончаемый источник

Научитесь планировать по-женски

Поймёте как управлять энергией и мягко двигаться вперёд

Январь


Сделайте шаг к любви к себе, откройте сердце

Почувствуйте, что мир вас любит

Наполните свою жизнью безусловной любовью

Февраль


Научитесь говорить честно о своих чувствах 


Раскройте силу женского голоса 


Начните смелее и ярче проявляться

Март


Раскройте интуицию и научитесь слышать себя


Расширьте сознание


Освободитесь от старых программ

Февраль


Научитесь говорить честно о своих чувствах 


Раскройте силу женского голоса 


Начните смелее и ярче проявляться

Март


Раскройте интуицию и научитесь слышать себя

Расширьте сознание

Освободитесь от старых программ

Апрель


Укрепите доверие миру 


Вспомните по каким законам мы живём на Земле

Январь


Сделайте шаг к любви к себе, откройте сердце

Почувствуйте, что мир вас любит

Наполните свою жизнью безусловной любовью

Ссылка на это место страницы: #forme

Подарочный сертификат в Клуб

Простые движения

7 590 руб

Подарите своим близким новое ощущение Себя!

  1. Оплатите заказ.
  2. После оплаты на вашу почту придёт письмо с промокодом.
  3. Скопируйте и передайте промокод другу любым удобным способом.
  4. Друг сможет использовать промокод для оплаты продуктов нашей школы.

Подарите своим близким новое ощущение Себя!

  1. Оплатите заказ.
  2. После оплаты на вашу почту придёт письмо с промокодом.
  3. Скопируйте и передайте промокод другу любым удобным способом.
  4. Друг сможет использовать промокод для оплаты продуктов нашей школы.

Подарочный сертификат в Клуб

Простые движения

7 590 руб

Мы в соц сетях:


external-telegram-messenger-privately-held-company-with-cloud-based-instant-messaging-logo-bold-tal-revivo
 youtube-squared tiktok--v1vk-circled

Возникли вопросы?

Напишите нам:


Техподдержка

Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее